受伤肌肉萎缩吃钙片有效果吗怎么吃

受伤肌肉萎缩可以适当食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，但并不能直接起到缓解肌肉萎缩的作用。

虽然钙是构成骨骼的重要元素，一定程度上有助于维持正常的肌肉收缩功能，但并不具有促进肌肉生长发育的效果。若想改善肌肉萎缩的情况，还需通过康复训练等方式来刺激肌肉增长。

如果患者在损伤后长期不活动，可能会导致废用性肌萎缩，此时吃钙片一般没有效果。

因为废用性肌萎缩主要是由于长时间缺乏运动导致肌肉组织减少，而与钙离子浓度无关。

对于外伤引起的肌肉萎缩，在饮食方面要注意营养均衡，避免高脂肪、高糖的食物摄入过多，以免影响身体恢复。同时可遵医嘱使用维生素E软胶囊、甲钴胺分散片等药物治疗。