奶多宝宝吃不完且天天都是硬的可以采取中药调理、穴位按摩、营养支持治疗、乳房保健操、吸奶器使用等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议咨询专业医生或乳腺科医师进行评估和指导。

1.中药调理

通过服用具有利水消肿功效的中药如茯苓、泽泻等来缓解乳汁过多的情况。适用于因体内湿气积聚导致的乳汁分泌过多。

在服用过程中需注意观察身体反应，并遵循医师指导。

2.穴位按摩

选择特定穴位如膻中穴、少泽穴等进行按摩以调节内分泌及促进乳汁吸收。对于产后初期或哺乳期间存在乳腺堵塞等问题时效果更为显著。开始前应确保手法正确且由专业人士指导。

3.营养支持治疗

调整饮食结构，增加蛋白质摄入量有助于提高泌乳量，减少剩余奶量。适合于食欲正常但产奶量较多者。实施前后应注意监测体重变化以及婴儿喂养情况。

4.乳房保健操

通过特定动作刺激乳房组织改善血液循环和激素水平从而辅助控制乳汁分泌量。适合于希望减少乳汁分泌量但仍想继续母乳喂养者。执行时应保持温和避免过度拉伸乳房。

5.吸奶器使用

利用负压吸引原理将储存的乳汁安全有效地移出，减轻涨奶不适感。适用于需要定时排空乳房却又无法直接哺喂时。使用后需清洁消毒设备以防感染发生。

若上述措施无效或乳汁堆积引起乳腺炎，则应及时就医咨询专业医生的意见，以免影响母婴健康。