宝宝皮肤过敏痒可以考虑食用西蓝花、胡萝卜、红薯、燕麦、核桃等富含抗氧化剂的食物。需注意的是，虽然这些食物对健康有益，但并不能直接治疗皮肤过敏。

1.西蓝花

西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强机体免疫力。其含有的硫代葡萄糖苷可在体内转化为具有抗炎作用的异硫氰酸酯，可能对减轻皮肤过敏症状有益。适量摄入可促进皮肤健康，但长期过量食用可能导致消化系统不适。

2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，而维生素A对于维持皮肤健康至关重要。适当补充可改善皮肤状况，但过多摄入可能导致维生素A中毒。

3.红薯

红薯富含抗氧化物质，如维生素C和E，可以帮助减少炎症和红肿。经常食用能够为身体提供必要的能量，但是不建议空腹食用，以免引起血糖波动。

4.燕麦

燕麦是一种常见的食品，含有多种维生素和矿物质，其中维生素B群和锌有助于调节免疫系统的功能。适当的摄入可以缓解皮肤瘙痒的症状，但不宜过量食用以避免胃肠道负担。

5.核桃

核桃中含有的欧米伽-3脂肪酸有助于降低炎症反应，而欧米茄-6脂肪酸则能帮助调节皮肤屏障功能。适当进食核桃有利于改善皮肤质量，但需注意不过量食用以防热量超标。

在面对皮肤过敏问题时，患者应注意避免接触已知过敏原，保持皮肤清洁干燥。此外，还要调整饮食结构，尽量少吃或不吃易致敏的食物，如虾蟹等海鲜产品以及芒果等水果。