左侧偏头疼可能是由睡眠障碍、饮食不当、激素水平变化、神经递质失衡、颅内血管畸形等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

长期存在睡眠障碍可能导致大脑休息不足，易出现头痛的情况。

改善睡眠质量可能有助于缓解头痛，建议患者睡前适当进行运动锻炼，如散步、打太极拳等，有利于提高睡眠质量。

2.饮食不当

摄入过多刺激性食物和饮料可能会导致颅内血管扩张和收缩异常，引起头痛。减少咖啡因和酒精的摄入可以减轻头痛症状。日常生活中注意均衡饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物。

3.激素水平变化

体内雌激素和孕酮水平的变化会影响颅内压，从而引起头痛。调整生活方式，保持规律作息，可辅助缓解头痛的症状。

4.神经递质失衡

神经递质失衡会导致神经元过度兴奋或抑制，进而引起头痛。调节神经递质平衡通常需要药物干预，可以在医生指导下使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。

5.颅内血管畸形

颅内血管畸形是指脑内的动脉、静脉或毛细血管发育异常，当颅内压增高时，容易诱发头痛。针对颅内血管畸形的治疗方法包括手术切除或介入栓塞，需由专业神经外科医师根据具体情况制定方案。

建议定期进行头部磁共振成像以监测病情变化，同时避免精神紧张和压力过大，以免加重不适症状。