半夜睡觉耳鸣白天消失的情况可以考虑耳鸣管理训练、耳部按摩、镇静催眠药物、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来缓解。如果耳鸣持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳鸣管理训练
通过认知行为疗法帮助患者建立对耳鸣的认知控制，减少其干扰。适用于轻度至中度耳鸣且心理因素较大的情况。
2.耳部按摩
采用指腹轻柔地按压听宫、听会等穴位以促进血液循环和缓解压力。适合辅助改善因紧张导致的暂时性耳鸣现象。
3.镇静催眠药物
此类药物如苯二氮卓类可调节神经递质平衡，减轻由睡眠障碍引起的耳鸣。对于存在失眠症状伴随耳鸣者适用。
4.抗焦虑药物
这类药物能增加5-羟色胺和去甲肾上腺素水平，从而缓解由焦虑引起的心烦意乱感及耳鸣。若耳鸣与情绪波动相关，则可考虑使用。需监测潜在副作用。
5.抗抑郁药物
抗抑郁药可以调节大脑内神经传递物质如多巴胺、血清素等，达到稳定情绪状态的目的。当耳鸣与情绪低落有关时，选择此方案有助于改善两者之间的相互影响关系。
针对夜间耳鸣而日间无症状的情况，应避免过度精神紧张，以免加重耳鸣症状。建议定期进行听力测试，并在必要时咨询专业医生，以排除其他潜在病因。
