轻度T波改变一般能自行恢复。

轻度T波改变多为暂时性的心肌供血不足所致，当心脏功能恢复正常时，T波也会随之恢复正常。但若患者存在持续性的T波改变，则需要及时完善进一步检查明确诊断。

此外，还应避免精神紧张、过度劳累等非疾病因素导致的心脏负荷增加，这些因素也可能影响心电图结果。

在观察T波是否恢复正常的过程中，建议定期复查心电图，并注意保持良好的生活习惯，以促进心脏健康。