慢性胃炎的病因不包括饮食不当、酒精滥用、长期精神紧张等情况，但也不排除幽门螺杆菌感染、药物刺激等可能因素。若症状持续或加重，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.饮食不当

不良的饮食习惯如暴饮暴食、食用过多辛辣刺激性食物等会导致胃黏膜受到损伤，进而引起慢性胃炎。

调整饮食结构和习惯，减少辛辣、油腻食物摄入，有助于缓解症状。

2.酒精滥用

长期大量饮酒可导致胃黏膜屏障受损，出现炎症反应，进一步发展为慢性胃炎。戒酒是治疗的关键，可通过逐渐减少饮酒量或寻求专业帮助来实现。

3.长期精神紧张

持续的心理压力和情绪波动会引起交感神经兴奋，增加胃酸分泌，从而加重胃部不适。放松心情，适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有利于缓解症状。

4.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染会引起胃黏膜炎症反应，如果不及时治疗，可能导致慢性胃炎的发生。根除幽门螺杆菌感染通常采用三联疗法或四联疗法，例如使用克拉霉素片、阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。

5.药物刺激

某些非甾体抗炎药、激素类药物等会对胃黏膜产生直接刺激作用，长期服用易诱发慢性胃炎。若必须服用可能引起胃部不适的药物时，应咨询医生并选择对胃黏膜影响较小的替代品。

患者需要定期复查胃镜以监测病情变化，同时注意生活规律，保证充足睡眠，避免过度劳累。