头痛想吐恶心可以考虑非甾体抗炎药、镇静止痛药、颅内压增高压利尿剂、脑血管扩张剂、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬、阿司匹林等。用于缓解轻至中度的头痛及伴随的恶心症状。

2.镇静止痛药

镇静止痛药可以减轻头部神经元兴奋性，从而达到止痛效果。常用药物有对乙酰氨基酚片、去痛片等。适用于缓解紧张性头痛以及伴随的恶心呕吐。

3.颅内压增高压利尿剂

利尿剂能够降低颅内压力，缓解头痛、恶心等症状。代表药物包括呋塞米、氢氯噻嗪等。主要针对急性颅内水肿引起的相关症状。

4.脑血管扩张剂

脑血管扩张剂能增加脑血流量，改善缺氧状态，缓解头痛。例如尼莫地平、硝苯地平等。对于由脑供血不足引起的上述不适状况具有一定的缓解作用。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，可缓解头痛及恶心。选择合谷、百会等穴位进行针刺。适用于某些类型的原发性头痛发作时的辅助治疗。

在诊断明确后，建议患者避免过度劳累，保证充足睡眠，以减少头痛发作频率。饮食方面宜清淡，避免食用可能诱发头痛的食物，如含酪胺量高的食物和饮料。