植物神经功能紊乱可以通过生活方式调整、心理行为疗法、中药调理、营养支持治疗、针灸治疗等方法进行调节。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善睡眠质量、减轻压力等来缓解症状。适用于轻度植物神经紊乱患者。

2.心理行为疗法

心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助患者认识并改变不良情绪及行为模式。针对焦虑、抑郁等相关症状具有积极作用。

3.中药调理

中药调理可借助益气养血、滋阴清热类方剂以达到平衡脏腑功能目的。对于存在气血不足、阴虚火旺等所致不适状况有益处。

4.营养支持治疗

营养支持治疗旨在提高机体免疫力，辅助神经系统修复。适合于因长期饮食不当导致营养缺乏引起的植物神经功能紊乱患者。

5.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节自主神经系统的一种传统中医疗法。对于改善失眠、消化不良等症状有良好效果。

在治疗植物神经功能紊乱时，应避免过度摄入咖啡因和酒精，以减少对神经系统的影响。必要时，应在专业医生指导下使用镇静催眠药如阿普唑仑片、佐匹克隆片等药物进行治疗。