大便太用力坐骨神经痛

坐骨神经痛患者在大便时应避免过度用力，以免加重疼痛症状。

坐骨神经痛是由于多种原因导致的坐骨神经炎性、变性、损伤、炎症、压迫等非创伤性及外伤性的疾病所引起的一系列综合征。

坐骨神经分布于人体大部分下肢区域，在受到压迫后可能会出现大腿后侧、小腿后外侧、足部等部位的放射性疼痛或麻木感。当患者在大便时，腹内压会明显升高，如果此时用力过大，可能会导致原有的病情进一步加重，表现为剧烈的腰腿痛。

对于患有坐骨神经痛的患者，日常生活中还应注意保持正确的体位，尤其是长时间坐着或者站着的时候，可以使用靠垫或者腰垫来支撑腰部，有助于减轻症状。

针对坐骨神经痛，建议采取适当的康复训练，如渐进性肌力锻炼，以增强肌肉力量和稳定性。同时，肥胖者需注意减重，因为体重过重会增加脊柱压力，加剧坐骨神经受压的程度。