韧带水肿的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间，具体取决于损伤程度和个体差异。

韧带水肿是指韧带组织受到损伤或炎症刺激后，局部出现液体积聚和组织水肿的现象。

如果只是轻微的韧带损伤，没有撕裂或断裂，通常需要4-6周的时间恢复。因为轻微的韧带损伤不会导致韧带结构的严重破坏，通常可以通过休息和物理治疗来缓解症状。如果韧带水肿伴有韧带撕裂或断裂，恢复时间可能会延长至6-12个月。因为韧带撕裂或断裂会导致韧带结构的严重损伤，需要通过手术修复或重建韧带结构，术后需要进行康复训练。

在韧带水肿恢复期间，应避免剧烈运动，以减少韧带的进一步损伤，促进水肿的消退和韧带的修复。