急性腰扭伤是什么意思?

急性腰扭伤是指腰部肌肉、肌腱或韧带在突然的剧烈运动或扭曲时发生急性拉伤或撕裂。

急性腰扭伤是由于外力作用导致腰部软组织（如肌肉、肌腱或韧带）过度牵拉或损伤引起的。这些结构可能因突然的动作而超过其正常承受范围，从而引发疼痛和炎症反应。典型表现为腰部剧烈疼痛，活动受限，严重者可伴有局部肿胀、皮下出血等现象。疼痛通常集中在脊柱两侧，深呼吸、咳嗽或排便时加剧。

诊断通常包括体格检查和影像学检查。体格检查可能包括直腿抬高试验和骨盆倾斜试验，以评估神经受压情况；影像学检查，如X线片或MRI，用于排除骨折或其他结构性损伤。非手术疗法常作为优选，包括休息、物理治疗、冷敷或热敷以及止痛药物。对于反复发作或存在神经压迫症状者，可能需要微创手术如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

患者应避免高强度活动，尤其是有受伤史的重复性动作，以减少再次受伤的风险。建议采取适当的体重管理和核心稳定性训练，增强腰部支撑结构的力量和灵活性。