孩子舌头肥大可以考虑饮食疗法、舌下神经微血管减压术、舌肌功能训练、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维的摄取量来改善消化系统功能。适用于轻度肥胖者或需要控制体重的人群。

2.舌下神经微血管减压术

在全身麻醉下找到压迫舌下神经的异常血管束，并将其移位以减轻压力。主要针对因血管压迫导致的舌体肥大的情况。

3.舌肌功能训练

采用一系列针对性的口腔运动和吞咽练习，增强舌部肌肉力量和协调性。适合于任何年龄人群，特别是有吞咽障碍风险或已经出现相关症状的人群。

4.中药调理

根据体质特点配制个体化方剂，如健脾消食汤等，以调养脾胃功能。适用于长期食欲不振、消化不良引起的小孩舌苔厚腻的情况。

5.针灸治疗

选取特定穴位如足三里穴、中脘穴等，运用传统手法刺激以调节脏腑功能。对于缓解由内火旺引起的口干舌燥、舌头发红等症状有效。

若小孩的舌头肿胀伴有疼痛或其他不适感，应尽快就医以排除其他潜在疾病的可能性。此外，家长还应注意观察孩子的睡眠质量及是否存在打鼾现象，以免影响其生长发育。