颈椎间盘突出脖子胀疼是因为突出的椎间盘对周围组织产生压迫和刺激，进而引发炎症反应和水肿。

颈椎间盘突出会使得相邻的颈椎骨质增生、韧带肥厚、继而导致椎管狭窄，当突出物压迫到硬膜囊及神经根时就会出现颈项部疼痛。此外，还可能会伴随上肢麻木、无力等症状。

如果患者存在外伤史，则可能需要考虑是否存在骨折或脱位等并发症，这些都可能导致颈部肿胀和疼痛。此时应立即就医以避免进一步损伤脊髓和神经功能。

在诊断颈椎间盘突出后，建议定期复查以监测病情变化，并遵循医嘱进行治疗。同时，注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减轻颈部负担。