服维生素c有副作用吗

服维生素c有副作用吗

2024-08-14 举报/反馈

维生素C缺乏时可以适当补充,但不宜过多,否则会引起腹泻、恶心呕吐等不适症状。

维生素C是人体必需的一种营养素,能够增强机体免疫力,促进铁的吸收,还具有抗氧化的作用。

服维生素c有副作用吗

若患者存在维生素C缺乏的情况,则可以在医生指导下进行补充,以改善不适症状。但是由于其属于水溶性维生素,在体内无法储存,如果过量食用则会导致体内维生素C含量过高,进而出现腹泻、恶心呕吐等症状。

长期大量摄入可能导致肾结石或骨骼疏松症的发生风险增加。

在服用维生素C补充剂前,应咨询专业医疗人员的意见,并定期监测血象和尿液成分以评估可能的副作用。

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