跎痛症可以通过足浴、针灸、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。

1.足浴

足浴通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻跎痛症状。适用于轻度跎痛患者日常使用。

2.针灸

针灸可以刺激穴位以舒缓肌肉和减少炎症，从而缓解跎痛。对于部分因气血不畅引起的跎痛有一定的效果。

3.中药外敷

中药外敷利用其温经散寒、活血化瘀的功效，能够有效改善局部循环，缓解疼痛。适应于因寒湿侵袭导致的跎痛。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。可作为急性期缓解症状的主要选择。但不宜长期使用。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻局部组织的炎症反应和水肿，从而缓解跎痛。用于重度跎痛且保守治疗无效时。需在专业医生指导下进行。

在治疗跎痛症期间，建议患者避免长时间站立或行走，以减轻跖腱膜负担。同时注意休息，适当抬高患肢，有利于下肢血液回流，促进肿胀消退。