手臂贴在一定程度上可以帮助瘦胳膊。

手臂贴通过促进血液循环、加速代谢等方式来帮助燃烧脂肪，从而达到瘦胳膊的目的。

但是需要注意的是，单纯依靠手臂贴并不能完全解决问题，还需要结合适当的锻炼和饮食调整才能取得更好的效果。另外，在使用前比较好咨询专业人士的意见，以免产生不良反应。

如果使用者在运动后立即使用手臂贴，此时局部毛细血管处于扩张状态，汗液排出量增加，可能导致水分流失过快，引起脱水等不适症状。

在选择使用手臂贴时，需确保产品安全有效，并遵循正确使用方法以减少潜在风险。同时注意保持均衡饮食与适量运动相结合，以实现健康瘦身目标。