光过敏食物及感光食物都有哪些

光过敏患者应避免食用紫甘蓝、芹菜、柠檬、芒果、虾等光感性食物，以减少皮肤对紫外线的敏感性。但需注意，食物并不能直接治疗光过敏，如症状加剧或持续不改善，应及时就医。

1.紫甘蓝

紫甘蓝中含有的植物化学物质，如花青素、类黄酮等，这些物质具有光敏性，可能增强皮肤对紫外线的敏感性。

摄入紫甘蓝后，可能会导致皮肤对阳光更加敏感，从而引发或加重光过敏症状。

2.芹菜

芹菜中的某些成分具有光敏作用，可使皮肤对日光产生过敏反应。进食芹菜可能导致皮肤在受到日晒时出现红斑、瘙痒等症状。因此，光敏体质者应避免在强光下大量食用。

3.柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C，而维C具有光敏作用，会增加皮肤对紫外线的敏感性。食用柠檬后，如果不注意防晒，可能会引起皮肤发红、灼热、起水泡等光敏反应。

4.芒果

芒果也含有较高的维生素A和胡萝卜素，这两种物质在体内会转化为维生素A，具有促进角膜上皮生长的作用，但同时也会增加眼睛对光线的敏感度。食用芒果后，如果外出不做好防晒措施，则容易诱发日光性皮炎，表现为眼周红肿、疼痛、脱屑等症状。

5.虾

虾属于海鲜类食品，其中含有一种叫做甲壳质的物质，这种物质可以作为光敏剂，使皮肤对紫外线的敏感度增加。食用虾后，如果没有及时清洗干净或者接触阳光，就有可能会出现皮肤炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱等。

上述提及的所有食物都可能影响光敏性皮肤的症状，因此建议患者日常生活中要注意观察自身的变化情况，若发现不适症状应及时就医诊治。