磕到腿了有淤青可以采取冷敷、加压包扎、弹性绷带、非甾体抗炎药、活血化瘀类中药等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻肿胀和疼痛。

2.加压包扎

加压包扎通过提高组织间压力来减少出血和肿胀。可用弹性绷带适度加压。适合轻微损伤后的初期处理，防止进一步损伤，并促进伤口愈合。

3.弹性绷带

弹性绷带具有延展性和弹性的材料，能够提供均匀的压力分布，有助于稳定关节，防止过度活动导致的伤害。主要用于四肢骨折、软组织损伤等疾病中，需要固定但又需允许血液循环的情况。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来缓解炎症和止痛。对于轻度至中度的腿部淤青伴随轻微肿胀和疼痛时，可有效控制症状。

5.活血化瘀类中药

活血化瘀类中药能改善微循环，促进血液回流，从而达到消肿止痛的目的。此类药物可用于跌打损伤、肌肉酸痛等症状。

在处理腿部淤青期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意观察淤青的变化情况，若伴有持续性疼痛或肿胀加剧，则应及时就医评估是否为严重的软组织损伤或其他并发症。