经常胃寒可能是脾胃虚寒、饮食不当、过度疲劳、外感风寒、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.脾胃虚寒

脾胃虚寒是指脾脏和胃部功能减弱，导致消化吸收能力下降，食物滞留体内不能及时消化，从而产生胃寒的症状。可以使用理中丸、小建中汤等中药方剂进行调理。这些中药方剂具有温中散寒、健脾消食的功效，能够缓解脾胃虚寒引起的不适症状。

2.饮食不当

饮食不当如食用过多生冷、油腻、辛辣刺激性食物会导致胃肠负担加重，影响消化系统的正常运作，进而引起胃寒的情况发生。针对此原因所引发的胃寒症状，可以通过调整饮食结构来改善，减少摄入生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，增加摄入易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等。

3.过度疲劳

过度疲劳会引起身体免疫力下降，容易受到外界病邪侵袭，尤其是脾胃部位，此时如果感受了风寒之邪，则会出现胃寒的现象。对于由过度疲劳引起的胃寒，可通过适当休息、规律作息等方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

4.外感风寒

外感风寒时，机体为驱散寒邪而出现收缩状态，以保护内部脏器免受进一步伤害，此时包括胃在内的内脏也可能因此受到影响而感到寒冷。对于外感风寒所致的胃寒，可选用荆防败毒散、麻杏石甘汤加减，具有辛温解表的功效，有助于祛除体内的寒邪之气，缓解胃寒的症状。

5.药物副作用

某些药物可能会对胃黏膜造成一定的刺激作用，长期服用可能导致胃肠道功能紊乱，进而引发胃寒的症状。患者可在医生指导下停用相关药物，改用其他替代药品，如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等。

建议定期复查以监测病情变化，如有需要，可能需要做电子胃镜、幽门螺杆菌检测等相关检查。日常生活中注意保暖，特别是腹部和下肢，避免直接吹空调或者风扇，以免加重胃寒症状。