骨筋膜综合征的恢复时间通常在3-6个月之间，恢复时间还取决于患者是否有合并症。

骨筋膜综合征是指筋膜间区的急性严重深部软组织损伤，导致局部组织缺血缺氧，进而出现水肿、炎症等病理变化，严重时可导致筋膜间区肌肉、神经、血管等组织的坏死。如果患者及时发现并接受治疗，且损伤程度较轻，未出现严重的筋膜间区肌肉、神经、血管等组织的坏死，通常预后较好，恢复时间相对较短，可能在3个月内恢复正常。如果未及时发现并接受治疗，导致筋膜间区肌肉、神经、血管等组织的坏死，甚至出现肢体远端缺血、缺氧、坏死等严重后果，恢复时间会相应延长，可能需要6个月甚至更长时间。

骨筋膜综合征患者在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。