脊髓损伤是否能够恢复因人而异，通常取决于损伤部位、严重程度及康复措施。

脊髓是中枢神经系统的重要组成部分，负责传递来自身体各处的感觉信息和运动指令。轻度脊髓损伤时，由于其结构完整，虽然功能受到影响，但仍有较大可能性通过物理疗法等手段逐渐修复受损的功能。重度脊髓损伤可能伴随严重的组织破坏和广泛的神经元死亡，此时恢复的可能性相对较低，但仍需个体化评估。

脊髓损伤患者在急性期应避免剧烈活动，以免加重脊髓损伤的程度，影响预后效果。

针对脊柱损伤，预防与治疗同样重要。建议定期体检，尤其是对于有潜在风险因素的人群，以及经常参加高强度运动或从事高危职业者，以早期发现并干预潜在的问题。