判断颈椎椎间盘突出的原因可以考虑外伤、椎间盘退行性变、先天性椎管狭窄、长期不良姿势、骨质疏松等病因。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.外伤
外伤可能导致软骨板破裂、髓核组织脱出，压迫神经根和脊髓，引起颈部疼痛和活动受限。
对于外伤引起的颈椎间盘突出，应立即进行冷敷以减少肿胀，随后采取热敷促进血液循环，有助于缓解不适症状。
2.椎间盘退行性变
椎间盘退行性变是由于年龄增长导致椎间盘水分丢失、纤维环破裂等病理变化，使椎间盘失去正常结构稳定性而发生突出。针对椎间盘退行性变所致的颈椎间盘突出，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛和炎症反应。
3.先天性椎管狭窄
先天性椎管狭窄由先天发育异常导致椎管容积减小，随着年龄增加，脊髓受压加剧，进而诱发一系列神经系统功能障碍。患者可通过手术方式扩大椎管，常用术式包括后路开窗减压术、侧方椎管扩大成形术等。
4.长期不良姿势
长时间保持不当坐姿或者站姿会导致肌肉紧张和骨骼负担增加，从而造成椎间盘突出。改善不良姿势并适当运动可以预防颈椎病的发生。建议定期改变姿势，做颈肩背部伸展运动，如米字操。
5.骨质疏松
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，继而导致骨脆性增加，容易出现骨折。当骨质疏松累及到颈椎时，可能会导致椎体压缩性骨折，进一步加重颈椎病的症状。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基本措施，患者可在医生指导下服用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙制剂来改善病情。
针对颈椎间盘突出，建议进行MRI或CT扫描以评估椎间盘的情况，同时还可以通过X光检查是否存在其他潜在的问题。日常生活中注意不要长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担。
