每天睡觉起来肩胛骨后背疼痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高、床垫过于柔软、肌筋膜炎、颈椎病等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉长时间处于紧张状态，引起局部血液循环受阻，从而导致肩背部出现酸痛的症状。调整睡眠姿势可以缓解不适症状，如采用仰卧位时将枕头垫于颈部下方以支撑头部和颈部。
2.枕头过高
使用过高的枕头会导致颈部过度前屈，使颈部肌肉长期处于紧张状态，进而诱发疼痛。此外，还可能影响椎间孔的大小，压迫神经根，导致肩部、上肢麻木、刺痛等症状。建议选择合适的枕头高度，一般为8-10厘米左右，以保持颈椎正常生理曲度。
3.床垫过于柔软
床垫过于柔软会使脊柱无法得到足够的支撑，导致睡醒后出现肩背部酸痛的情况发生。更换硬度适中的床垫可减轻症状，可以选择乳胶床垫等软硬适中且有一定承托力的产品。
4.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指由寒冷、潮湿、慢性劳损等原因引起的肌肉纤维变性、肥大细胞浸润、微血管扩张、充血水肿等病理改变，当炎症因子刺激周围组织时会引起肩背部疼痛。患者可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
5.颈椎病
颈椎病是由于颈椎退行性病变所导致的一种疾病，如果病情比较严重，可能会对周围的组织造成一定的压迫，从而引起肩背部疼痛的现象。对于存在有明显结构改变的颈椎病，需要通过手术的方式才能达到较好的效果，例如颈椎前路减压融合术、颈椎人工椎间盘置换术等。
日常生活中应关注睡眠质量，保证充足的休息时间，避免过度劳累。若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医并完善相关影像学检查，如X光片、MRI扫描等，以便进一步评估病情。
