炎炎夏日，是泌尿系结石高发的季节，一旦发作，疼痛往往来得又急又猛。入夏后，上海天佑医院泌尿外科门诊，泌尿系统结石就诊量明显上升。泌尿系结石为什么在夏季高发？
一、什么是结石？
泌尿系结石是泌尿外科的常见病，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。其中，肾结石与输尿管结石最为常见。
结石在肾脏内形成，是由矿物质和酸性盐组成的沉淀物，以25-40岁人群多见，男女发病比例约为3:1。此外，结石的发病具有明显的地区差异性，热带、干燥或水质中含钙高的地区发病率较高。
二、泌尿系结石是怎样形成的？
泌尿系结石的成因较为复杂，主要与以下因素有关。
01.尿液质和量的改变
尿液中钙、草酸和尿酸等物质的浓度过高，或尿量减少导致尿液浓缩，增加了结石形成的风险。
02.尿液酸碱度变化
尿液PH值的波动对结石的形成有重要影响，不同成分的结石对PH值的敏感度不同。
03.泌尿系统局部因素
尿路的解剖结构异常如畸形、狭窄或梗阻，以及尿路异物，都可能成为结石形成的附着体。
04.饮食和生活习惯
高动物蛋白、高维生素D和低纤维素的饮食，以及饮水不足，都可能促进上尿路结石的形成。
05.药物因素
某些药物如乙酰唑胺、皮质激素等，在代谢过程中可能促进结石的形成。
三、夏季为何是泌尿系结石的高发季
01.在炎热的夏天，人们更容易受到泌尿系结石的困扰。这主要与高温天，人们的生活习惯密切相关。
02.出汗增多：泌尿结石大都因尿液中的物质在各种因素影响下，沉积、析出而形成。天热人们容易出汗，尿液浓缩使晶体过度饱和，促进晶体沉淀，从而增加结石形成的概率。
03.啤酒、肉串摄入增多：在炎热的夏季，冰镇啤酒和美味烤串成为许多人喜爱的美食。然而摄入过多，容易导致尿酸过高，引发尿酸类结石。另外，结石的形成与肉类等动物蛋白摄入也有密切关系。
04.尿路感染增多：夏季尿路感染的发病率也在提升，而尿路感染和梗阻是诱发结石形成的因素之一。尿路感染经常与梗阻、结石合并存在。
四、出现这些症状要小心
结石的大小、形状、是否合并感染等情况不同，泌尿系结石的症状表现也有所不同，常见症状有以下几种。
01.肾结石与输尿管结石：通常引起剧烈的腰部或侧腹痛，可能伴有血尿、恶心、呕吐，以及发热和寒战等感染迹象。
02.膀胱结石：主要是膀胱刺激症状，尿频、尿急、尿疼等，以排尿突然中断并伴有疼痛感为典型。
03.尿道结石：表现为排尿困难、点滴状排尿和尿痛，严重时可发生急性尿潴留。
五、如何预防泌尿系结石？
预防泌尿系结石，需从日常生活做起。通过以下日常习惯的积极调整和坚持，可以有效降低结石形成的风险，维护泌尿系统的健康。
01.调整饮食
坚持清淡饮食。有结石风险人群适量减少摄入草酸含量较高的食物，例如菠菜和芹菜，以降低尿中草酸盐水平。维持适量钙质摄入，适量的钙帮助减少草酸的吸收，从而可降低结石风险。
02.增加水分摄入
多喝水可以稀释尿液，降低草酸和钙离子的浓度，预防结石形成。养成良好的喝水习惯，增加水分摄入，每天液体摄入量建议在2500～3000ml以上。
03.适当运动
适当的运动，如跑步、游泳等，可以加快身体新陈代谢，有助于预防结石。
04.保持规律生活习惯
避免劳累和熬夜，保持规律的生活习惯对预防结石有益。
05.积极治疗泌尿系统疾病
如有尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病，应及时治疗，以减少结石疾病的发生。
六、如何治疗泌尿系结石？
01.药物治疗：常见药物有肾石通冲剂、排石颗粒、枸橼酸钠等。这些药物有助于利尿、溶解结石或促进结石排出。
02.手术治疗：对于不同大小和位置的结石，手术治疗方法也会有所不同。常见的手术方式有经皮肾镜取石术、输尿管软镜碎石术。
一旦发现结石，应该早干预早治疗，需不需要手术，采取哪种手术方法，由专业医生根据具体情况而定。通过个体化的治疗方案和患者的积极配合，大多数泌尿系结石患者都可获得较好的治疗效果。
