上海天佑医院

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问
失眠多梦有什么日常调理方法么？

答您可以尝试以下方式： 1、体育锻炼找出适合自己的减压方法。如：体育锻炼、静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，不让精神障碍剥夺了睡眠。 2、泡热水脚失眠也可能是心肾不交造成的，就是长期11点到凌晨1点不睡觉，熬夜导致的失眠多梦。如果每天晚上睡觉前能坚持用热水泡脚半小时，睡眠质量会明显提高的，也可以做休息足疗，脚底穴位多，多做足疗可以有利睡眠。 3、睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。 4、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。我们医院有专门的睡眠障碍门诊，症状无法缓解的情况建议您及时就医。

2024-09-11
问
我好像吃了安眠药以后就会做噩梦，不知道是怎么回事，是安眠药导致的么？

答临床上是有服用安眠药后出现做噩梦的情况的，这可能是由于药物对睡眠结构的影响，尤其是快速眼动(REM)睡眠阶段，这是大多数梦境发生的时期。一些安眠药可能会减少REM睡眠的持续时间或者改变其正常的睡眠周期，从而可能导致噩梦的发生率增加。如果遇到这种情况，应及时向医生反馈，可能需要调整药物种类或剂量。同时，保持良好的睡眠习惯，如避免睡前过度刺激，也有助于减少噩梦的发生。

2024-09-11
问
晚上总是醒来好几次，然后就睡不着了，这是怎么回事？

答夜间频繁醒来可能是睡眠维持障碍的表现。可能的原因包括睡眠环境不佳、心理压力影响、慢性疾病等。可以尝试改善睡眠环境，睡前少喝水，减少刷手机看视频，尽量少使用各种电子设备。如果问题持续，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。

2024-09-11
问
最近工作压力大晚上睡不好，白天没精神，有没有不吃药的解决办法？

答压力大或白天疲劳都可能导致失眠。您可以尝试保持规律的睡眠时间，避免长时间午睡，日间适当锻炼，晚上避免过度刺激的活动，避免晚上摄入咖啡因和酒精。如果自我调节无效，应寻求专业帮助。必要时，医生可能会建议进行睡眠监测或药物治疗。

2024-09-11
问
失眠只能靠安眠药么，我担心安眠药会有副作用，现在不知道怎么办

答首先，治疗失眠通常包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括认知行为疗法、放松训练等。药物治疗可能包括安眠药，安眠药确实可能带来副作用，比如白天嗜睡、注意力不集中等，因此建议在医生指导下使用，并且遵循最低有效剂量和最短必需疗程。如果担心副作用，可以和医生讨论尝试其他非药物治疗方法。长期管理失眠通常需要综合方法，建议您出现失眠症状无法缓解后及时就医。

2024-09-11
问
脑出血后一直昏迷，我们该怎么照顾他？

答日常护理工作要注意需要定期翻身以防压疮，保持呼吸道通畅，必要时进行吸痰。注意营养支持，可能需要通过鼻饲管提供营养。同时，要密切监测生命体征，如血压、体温和心率，并按医嘱给予相应的药物治疗。保持与医护人员的沟通，及时反馈患者状况。

2024-09-11
问
脑出血康复治疗有用吗？什么时候开始最好？

答脑出血后的康复治疗非常重要，有助于恢复患者的神经功能和提高生活质量。康复治疗应在患者病情稳定后尽早开始，通常在发病后最初几个月内进行效果最佳。康复计划应由专业康复团队制定，包括物理治疗、言语治疗和职业治疗等。

2024-09-11
问
医生，脑出血会有哪些常见的症状？

答脑出血的症状包括突发的剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍、肢体瘫痪、言语不清等。出血部位不同，症状也会有所差异。例如，基底节区出血可能导致对侧肢体偏瘫，而脑桥出血可能迅速导致昏迷。如果出现相关症状需要及时来医院就诊。

2024-09-11
问
脑出血后，手术治疗和药物治疗哪个更好？

答治疗脑出血需个体化评估。药物治疗主要针对降低颅内压和控制高血压，适用于出血量小或无手术指征的患者。手术治疗则适用于出血量大、有明显神经功能损害或病情恶化的患者。最终的治疗决策需由医生根据患者具体情况做出。

2024-09-11
问
帕金森可以治愈吗？

答帕金森病目前无法彻底治愈，但通过药物、手术及综合治疗可以有效控制症状，改善患者生活质量，并延缓疾病进展。药物治疗是首选，左旋多巴是主要治疗药物，可显著改善运动症状，但长期使用可能产生副作用。手术治疗，如深部脑刺激(DBS)，适用于药物治疗效果不佳的患者。此外，运动疗法、心理干预和照料护理也是重要治疗手段。治疗需个体化，考虑患者具体病情和需求，以实现长期管理，达到最佳治疗效果

2024-08-29

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