山楂吃多了胃难受想吐可以采取腹部按摩、穴位针灸、口服补液盐、山楂片、健胃消食片等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.腹部按摩

通过顺时针轻柔地按摩上腹来促进胃肠蠕动，有助于缓解不适症状。适用于因食物积聚引起的消化不良。在实施过程中应控制力度以防加重不适。

2.穴位针灸

选择中脘穴、足三里等穴位进行针灸刺激以改善肠胃功能。此方法适合因食用过多导致脾胃虚弱所致恶心呕吐情况。在接受针灸时应由专业人员操作以免引起并发情况。

3.口服补液盐

补充水电解质平衡，防止脱水及代谢紊乱。对于因山楂摄入过量引起的轻微腹泻有较好效果。使用前需评估患者肾功能状态。

4.山楂片

山楂片中含有脂肪酶、蛋白酶等物质，可促进肉食消化，从而缓解胃部不适感。若是因为进食肉类较多而引发的上述不适症状，则可以适当吃山楂片进行改善。

5.健胃消食片

健胃消食片中的山楂、麦芽、莱菔子等成分能够促进消化液分泌，增强食欲，进而减轻胃部不适。对于存在长期饮食不当引起的消化不良具有较好的调理效果。本品不建议儿童人群服用。

注意观察自身症状变化，如持续胃痛或呕吐加剧，应及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。日常生活中，应注意合理膳食，避免暴饮暴食，特别是对于本身存在消化系统疾病的患者，更应减少山楂的摄入量。