水痘期间可以适量食用鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉以及鱼肉。需要强调的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接治疗水痘，患病期间仍需遵循医嘱进行治疗。

1.鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质，能够促进机体恢复。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。

2.猪肉

猪肉中脂肪含量较低且易于被人体吸收利用，适合水痘患者食用。适当摄入可为身体提供必要的能量支持。但长期或大量摄入可能增加血脂水平。

3.牛肉

牛肉富含铁元素及维生素B6等营养素，有助于增强免疫力。但是红斑狼疮、肝病患者不宜过多食用。以免引起皮肤瘙痒等症状加重。

4.羊肉

羊肉具有温补作用，对于水痘患者的康复有益。但不建议过敏体质者食用，以免诱发或加重症状。

5.鱼肉

鱼肉是低脂高蛋白食品，对水痘患者有益。但若对其过敏则不建议食用，以防引发皮疹或其他不适反应。

水痘期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对皮肤的刺激。同时保持充足的水分摄入，有利于病情恢复。