淤青可以采取冷敷、热敷、活血化瘀类药物、维生素K制剂、绷带包扎等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者湿毛巾包裹的冰块轻轻敷于患处。适用于急性期的轻微创伤导致的淤青。

2.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速淤血吸收，缓解不适症状。可用热水袋、暖贴等温热物品隔着衣物贴近受伤部位。对于已经停止出血且开始消退的淤青有益。

3.活血化瘀类药物

此类药物能够改善微循环，促进局部新陈代谢，达到止痛、止血的效果。患者可在医生指导下服用跌打丸、三七伤药片等药物进行调理。若因外力撞击引起皮下毛细血管破裂而形成淤青，此时一般伴有疼痛、肿胀等症状，上述药物可以起到一定的效果。

4.维生素K制剂

维生素K是凝血因子合成所必需的辅因子，通过增强凝血功能来帮助止血。可通过口服维生素K片或注射用维生素K3进行补充。当淤青是由外伤引起的软组织损伤所致时，补充维生素K有助于促进伤口愈合。

5.绷带包扎

绷带包扎可以固定受损区域，防止进一步伤害，并减少炎症反应。选择适当尺寸的绷带材料，均匀地环绕受损部位，确保不会过紧影响血液循环。用于稳定尚未完全愈合的骨折或关节脱臼等情况。

在处理淤青期间，应避免摄入可能增加出血风险的食物和饮料，如高纤维食物及含咖啡因饮品。同时注意观察淤青的变化情况，以便及时发现异常并采取相应措施。