社交恐惧的人内心在想什么？ 这个主要看患者目前具体病情属于哪一阶段。 01害怕、期待 当社交焦虑者准备要与他人交往时，首先内心会充斥着焦虑感，他们会担心自己表现得不尽如人意，给他人留下不好的印象。 总体来说，在这个阶段，他们还是期待着接近他人的。 02羞耻、自责 当负面预期不断变强，社交焦虑者对自己行为的反思和内疚感会越来越严重，并且不断在脑中重演他们觉得之前发生的不得体的事，这会使得他们的羞耻和自责在不断加深。 在这个阶段，他们已经不再渴望尝试或想要接近他人，行为的典型特征是退缩。 03愤怒、怨恨 羞耻这种情绪体验，能够通过责怪那些比自己更有优势的人而得到减轻。 因此，发展出愤怒、怨恨的情绪后，他们将攻击和指责的目标从内部转向外部，开始抱怨他人自私自利，不为别人着想。