科室成员： 医生16位、主任医师5位
详细介绍：上海九龙医院精神心理科失眠诊疗中心是医院针对睡眠障碍构建的全周期管理专科，由睡眠医学专家、临床心理师及精神科医生组成多学科团队，采用“生物-心理-睡眠”三维干预模式为患者提供系统性解决方案。科室配备多导睡眠监测系统（PSG）及体动记录仪等先进设备，精准评估失眠类型（入睡困难、睡眠维持障碍、早醒）及共病问题（焦虑抑郁、呼吸暂停），结合国际睡眠分类标准（ICSD-3）制定个体化治疗计划。 核心治疗技术涵盖认知行为治疗失眠疗法（CBT-I），通过睡眠限制、刺激控制与认知重构改善不良睡眠习惯；药物治疗方面，由精神科团队根据睡眠结构分析结果选择短效非苯二氮䓬类药物或褪黑素受体激动剂；物理治疗引入经颅磁刺激（TMS）调节默认模式网络活跃度，同步开展生物反馈训练降低睡前躯体化焦虑。科室特色包括开设“失眠认知行为团体课程”，研发“数字睡眠管理计划”通过可穿戴设备追踪睡眠效率，并与上海市睡眠医学中心建立联合诊疗机制应对复杂病例。 针对慢性失眠患者，团队开发“睡眠稳态重塑方案”，融合光照疗法调整昼夜节律，联合营养科制定助眠饮食方案（如色氨酸调控），并通过虚拟现实技术（VR）开展放松训练。科室支持线上线下双模预约咨询，地址位于上海市长宁区中山西路333号，首次就诊提供90分钟深度访谈评估，并配备家庭睡眠环境指导服务。团队定期举办“优质睡眠”公益讲座，通过“医院-社区-家庭”联动机制帮助患者重建睡眠稳态，始终践行“以自然睡眠周期为核心”的整合医疗理念，助力患者恢复深度修复性睡眠。
