上海新科脑康医院

请问一下上海有治疗失眠的医院吗?连续失眠几周了,最近难受,睡不着白天工作没有精神,改怎么办呀,没有推荐啊!

2018-10-29 举报/反馈
金文岚 副主任医师 精神科
擅长:金文岚副主任医师擅长:抑郁症、心理障碍、焦虑症、精神障碍、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、恐惧症等精神心理疾病诊疗。
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您好,如果你有入睡困难问题,那么大约下午2点之后,最好不要再进食含咖啡因的食物或饮料。咖啡因在体内的作用可持续8小时以上,50岁后,由于新陈代谢变慢,咖啡因在体内滞留时间甚至达到10个小时。因此,咖啡因不仅影响入睡,而且会降低睡眠质量,温馨提示:失眠给人们带来的影响非常大,不仅影响到生活与工作,还会损害身体健康的,所以对于失眠一定要及早进行治疗
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