抑郁症的患者可采取中药调理、心理行为疗法、支持性治疗、人际心理治疗、电抽搐治疗等方法来改善症状，从而更好地与人交流。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神、疏肝解郁等功效的中草药来缓解情绪低落、思维迟缓等症状。适用于轻度至中度抑郁且对西药副作用敏感者。
2.心理行为疗法
接受认知行为疗法或其他心理干预以改变消极思考模式，并学习应对压力的有效策略。此方法适合不愿接受传统药物治疗或存在某些禁忌症的人群。
3.支持性治疗
提供情感上的理解和支持，帮助患者面对现实困难，并促进其社会功能恢复。对于缺乏家庭支持或经济困难无法承担其他专业服务的患者尤为重要。
4.人际心理治疗
在专业人士指导下开展小组活动，旨在改善人际关系及沟通技巧。适合于有稳定社交网络但因心理因素导致交流障碍的抑郁症患者。
5.电抽搐治疗
利用微弱电流刺激大脑产生短暂痉挛性抽搐，达到快速缓解症状的目的。严重自杀倾向或自伤自虐行为突出时可考虑使用。
无论选择哪种治疗方法，始终应确保与医生密切合作，定期评估效果和可能出现的风险。同时，保持良好的生活习惯如规律作息、均衡饮食和适度运动也有助于辅助管理抑郁症。
