宝宝感冒可以适量食用火龙果。

火龙果富含膳食纤维、维生素C等营养物质，能够促进肠胃蠕动，改善食欲，缓解便秘症状，并非刺激性食物，所以对感冒没有不良影响。

如果宝宝对火龙果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在给宝宝添加任何新食物之前，请确保其不过敏，并且消化系统良好，以免加重感冒症状或引发其他健康问题。