通过验孕棒测试不能确定是否怀孕。

验孕棒主要是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素来判断是否怀孕，但是并不能够达到百分百准确的效果。如果验孕棒显示两条杠则为阳性，一般代表怀孕；如果显示一条杠则为阴性，表示没有怀孕。此外，验孕棒容易受到外界因素干扰而出现误差，因此无法保证准确性。

对于有正常性生活的育龄期女性，且存在月经推迟的情况时，可以到医院抽血化验人绒毛膜促性腺激素检查明确诊断。

除了验孕棒测试外，还可以考虑进行B超检查以确认是否怀孕。B超检查是一种常用的辅助手段，能够直观地观察子宫内是否有胎囊或胎儿的存在，从而判断是否怀孕。

在考虑使用验孕棒或其他方法确认是否怀孕之前，建议避免摄入任何可能影响结果的食物或药物。同时保持良好的生活习惯，确保身体健康，有助于提高怀孕成功的概率。