手腕关节肿了可能是外伤、腱鞘炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、感染性滑囊炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤导致软组织损伤、出血和炎症反应，引起局部疼痛、红肿等症状。

对于开放性伤口，首先需进行清创处理，闭合性则可使用冷敷缓解肿胀。

2.腱鞘炎

腱鞘炎是由于腱鞘与肌腱发生无菌性炎症所致，炎症因子刺激周围组织产生水肿和渗出液，进而形成包块并伴有疼痛感。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。

3.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节，表现为关节肿胀、疼痛、僵硬等。其病因可能与遗传、环境因素以及免疫系统异常有关。患者可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展。

4.痛风性关节炎

痛风性关节炎是由尿酸盐结晶沉积于关节内引起的急性炎症和慢性炎症表现，当尿酸盐结晶析出时会引起关节内滑膜增生、分泌增多，从而出现关节肿胀的情况。患者可以在医生指导下口服秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物改善不适症状。

5.感染性滑囊炎

感染性滑囊炎由细菌入侵滑囊引起化脓性炎症，炎症刺激会导致患处充血、水肿，从而引起关节肿胀的现象。若是细菌感染引起的，建议配合医生通过切开引流术的方式将脓液排出。

针对手腕关节肿胀，建议避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重不适症状。必要时，可到正规医院就诊，完善超声波检查、X线检查等，以便进一步评估病情。