藏红花不宜天天饮用。
藏红花性平、味甘微辛，归心肝经，有较好的活血祛瘀功效，能散郁开结，调节气血运行，促进身体新陈代谢。但其活血作用较强，因此不宜久服，否则可能导致气血耗伤，出现气虚乏力等不适症状。此外，由于藏红花具有一定的毒性，长期服用还可能会对神经系统产生抑制作用，严重时甚至会出现中毒反应，表现为恶心呕吐、头晕目眩等症状。因此，为了安全起见，通常不建议天天喝藏红花。
对于失眠多梦者而言，睡前使用藏红花泡脚可能加重睡眠障碍。因为藏红花具有兴奋中枢神经的作用，能够提高大脑皮层的兴奋度，导致入睡困难。
在使用藏红花时需注意个体差异以及可能出现的不良反应，并遵循医嘱进行剂量控制。另外，孕妇禁用以避免流产风险。
