饮食应对干眼症方法，通常包括多吃富含维生素的食物、多吃富含蛋白质的食物、多吃富含微量元素的食物，以及其他方面等。建议干眼症患者平时多做眼保健操，多按摩眼部，缓解眼部疲劳，同时还要避免长时间看电子产品。

1、多吃富含维生素的食物：如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，以及β-胡萝卜素等营养成分的食物，有利于促进人体的新陈代谢，缓解眼部疲劳，对于干眼症有一定的帮助，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红枣、瘦肉、动物肝脏等;

2、多吃富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，蛋白质有利于维持组织的生长和更新，而蛋白质缺乏会使眼睛的脂肪和肌肉的代谢出现障碍，从而影响泪液分泌，导致干眼症。建议患者适当吃富含蛋白质的食物，可促进眼部的恢复;

3、多吃富含微量元素的食物：如铁、锌、钙等，有利于改善眼部组织代谢，缓解眼部疲劳，其中铁是眼部血液的重要成分，钴是维生素B的重要成分，钙、镁能帮助眼睛维持正常的功能，可通过吃菠菜、动物肝脏等食物补充;

4、其他方面：如菊花、枸杞、蜂蜜等，有利于缓解眼部疲劳，帮助患者改善干眼症的症状。

干眼症通常是由于泪液分泌不足、蒸发过多等原因，导致眼部出现不适感，患者可出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等症状，建议患者及时到医院眼科就诊，完善视诊、裂隙灯检查等明确具体情况，通常可以在医生的指导下使用羟糖甘滴眼液等药物进行治疗。