肩周炎是一种无菌性炎症，一般没有特别的病因，所以日常预防比较好。日常生活中应当避免肩部过度使用，以免出现劳损，做好肩部保暖，还应限制重体力劳动，以及适当进行体育锻炼等。
1、避免过度使用：肩周炎是一种无菌性炎症，主要发生在50岁左右的人群中，所以平时应当避免久坐，尤其是不可使用暴力击打肩部的人群，以免造成肩部关节软组织的损伤，从而引发肩周炎;
2、做好肩部保暖：日常生活中应当做好肩部保暖，尤其是在冬天寒冷的季节，更应注意肩部保暖。寒冷的环境会造成局部血管收缩，影响局部血流供应，从而导致肩部组织代谢障碍，引发肩周炎;
3、限制重体力劳动：重体力劳动本身会造成肩部关节的磨损，如果经常重体力劳动，就会造成肩部关节软组织的磨损进一步加重，进而引发肩周炎;
4、适当进行体育锻炼：适当进行体育锻炼能够增强自身的体质，也能够促进肩部关节血液循环，对于预防肩周炎有一定的好处。但如果患者身体较弱，不建议进行高强度的体育锻炼;
5、其他措施：如果患者有肩周炎的家族史，则应当在医生的指导下，适当增加对肩周炎的预防，比如每天坚持按摩肩部，并且适当使用暖水袋热敷，均可在一定程度上预防肩周炎。
肩周炎发病之后，会引起肩部疼痛，严重时会影响肩部关节的功能，因此，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。日常生活中应当注意饮食清淡，多食用含有蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣刺激性的食物。
