缓解头痛可以考虑非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，从而缓解头痛。常用药物包括阿司匹林、布洛芬等。适用于轻至中度的急性发作性偏头痛或紧张型头痛。

2.镇静剂

镇静剂可以减轻焦虑和压力引起的紧张性头痛，其机制是通过稳定神经系统功能来发挥作用。代表药物有地西泮片、氯硝西泮片等。对于因情绪紧张导致的头痛有效。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能放松颈部和肩部紧张的肌肉，改善由这些区域紧张引发的头痛。例如美他多辛片、盐酸乙哌立松片等。适合于颈部或肩部肌肉过度紧张所致的头痛。

4.神经阻滞

神经阻滞通过暂时阻断特定神经的传导路径来减少对痛觉的感知，从而缓解某些类型的头痛。如三叉神经阻滞、颈神经阻滞等。针对特定类型且位置明确的慢性顽固性头痛。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节大脑内啡肽分泌以达到止痛效果，可缓解多种类型的头痛。选择穴位需个体化评估。对于多种原因引起的轻微至中度持续性头痛有益。

在考虑使用任何非处方止痛药物之前，建议咨询医生或药师的意见，以排除潜在的相互作用或其他健康风险。