后背筋膜炎可能是由长期慢性劳损、外伤、不良姿势习惯、睡眠姿势不当、免疫力低下等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.长期慢性劳损

长期慢性劳损导致背部肌肉和筋膜受到反复损伤，局部血液循环受阻，从而引发炎症。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2.外伤

外伤会引起软组织挫伤或者撕裂伤，如果未及时处理可能导致炎症发生。对于外伤引起的后背筋膜炎，需要先冷敷以减少肿胀和疼痛，然后在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

3.不良姿势习惯

不良姿势习惯会导致背部肌肉处于紧张状态，进而出现僵硬、疼痛等症状。针对这种情况可以考虑针灸、推拿等方式放松背部肌肉，改善不适感。

4.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当容易造成背部肌肉过度拉伸或压迫，长时间如此会导致局部血液循环不畅，从而诱发炎症反应。建议调整枕头高度和硬度，选择合适的床垫硬度，保证充足休息时间，有助于减轻症状。

5.免疫力低下

免疫力低下的个体更容易受到病原体侵袭，当背部遭受细菌感染时，可能会因为机体免疫应答不足而无法有效清除病原体，进一步发展为炎症。提高自身免疫力是关键，可通过合理饮食、规律运动以及必要时服用营养补充剂如维生素C、锌等来增强抵抗力。

患者平时要适当锻炼身体，注意保暖，以免加重病情。此外，定期复查以监测病情变化也是必要的。