手腕关节肿疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、物理疗法、针灸治疗、关节保护措施等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折、腱鞘炎等其他潜在病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。
适用于轻至中度急性期腕关节肿痛患者。
2.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻局部组织的炎症反应，从而缓解肿胀和疼痛。如曲安奈德、地塞米松等。 用于急性和重度腕部肿痛且伴有明显活动受限时。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，可以促进血液循环、舒缓肌肉紧张及减轻肿胀。 适合慢性期患者日常管理和康复训练期间使用。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通以达到止痛效果；可辅助缓解因气血不畅引起的肿痛症状。 对于存在气血不畅所致的手腕肿痛情况有效。
5.关节保护措施
关节保护措施旨在限制过度活动导致的损伤风险，并有助于恢复受损部位功能。如穿戴支具、调整工作姿势等。 适用于任何阶段的腕关节肿痛患者，特别是需要频繁使用手部的职业人士。
在处理手腕关节肿痛的过程中，应避免剧烈运动或提重物以减少关节负担，同时注意休息，以免加重不适症状。
