骨质增生是一种自我修复的病理过程，也是人体骨关节退化的表现。骨质增生的患者应该吃些什么，需要根据患者的具体情况进行分析，有利于疾病的恢复，如药物、饮食、理疗。
一、药物：
患者可以适当补充钙剂，改善骨质疏松的情况，有助于缓解骨质增生。如果患者有其他的合并症，如高血压、心脏病等，应该按照医生的指示服药，不可自行用药。
二、饮食：
骨质增生的患者日常生活中要多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。此外，还应该多吃一些维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，有助于改善骨质疏松，避免因骨质疏松而导致的骨折等。
三、理疗：
1、热敷：患者可以用热毛巾对疼痛部位进行热敷，可以促进局部血液循环，有助于缓解疼痛;
2、烤电：患者可以在医生的指导下对疼痛部位进行烤电治疗，有助于促进血液循环，从而缓解疼痛;
3、艾灸：患者可以在医生的指导下进行艾灸治疗，可以活血通络，也可以疏通经络，有助于缓解疼痛;
4、针灸：患者可以在医生的指导下对疼痛部位的穴位进行针灸治疗，如阳陵泉穴、承扶穴等，可以疏通经络，缓解疼痛。
建议骨质增生的患者及时到医院就诊，完善X线等检查，由医生指导进行治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免负重活动，尽量避免上下楼梯、登山等活动。患者还要适当进行体育锻炼，可以通过骑自行车、跑步等运动来锻炼身体，增强身体的抵抗力，尽量使关节受力均匀，有助于缓解骨质增生。
