胖大舌有齿痕可以考虑采用中药调理、针灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法等传统中医疗法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有健脾祛湿功效的中药来改善脾胃运化功能，从而减轻舌苔厚重的情况。适用于因脾胃虚弱导致的舌苔厚白、食欲不振等症状。

2.针灸疗法

选择足三里穴、中脘穴等穴位进行针灸，以刺激经络、调节气血，达到缓解舌苔增厚的目的。此法适合用于辅助治疗消化系统疾病引起的舌苔异常。

3.拔罐疗法

在背部腧穴处进行拔罐，利用负压吸引促进局部血液循环，有助于痰湿体质的调养。对于肥胖、水肿等症状有一定的改善效果。

4.刮痧疗法

选用督脉及膀胱经等部位进行刮痧，能够起到疏通经络的作用，有利于体内湿邪排出。可缓解由湿气侵袭所致的舌体肥大、舌边有齿痕等情况。

5.艾灸疗法

选取关元穴、天枢穴等穴位进行艾灸，可以温补阳气、祛除寒湿。适用于脾肾阳虚引起的一系列不适症状，如舌苔白腻、畏寒怕冷等。

针对胖大舌伴有齿痕的症状，建议调整饮食结构，减少高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例。同时注意保持充足睡眠，避免过度疲劳，以助于身体恢复平衡状态。