44岁子宫内膜厚可以通过生活方式调整、激素疗法、中药调理、子宫内膜消融术、宫腔镜下子宫内膜切除术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量来调节内分泌状态，间接影响子宫内膜厚度。适用于轻度子宫内膜增生患者，作为辅助治疗手段。

2.激素疗法

使用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮等，以控制子宫内膜生长。适合于调节月经周期不规律及异常出血等情况。

3.中药调理

中医师会根据体质配制汤剂或丸散膏丹，旨在平抑体内阴阳气血失调。对于存在气滞血瘀、痰湿凝滞等问题时有效果。需长期服用才能见效。

4.子宫内膜消融术

利用高频电流使消融针头产生高温，达到去除部分子宫内膜组织的目的。此手术常用于治疗子宫内膜增厚引起的一系列症状。

5.宫腔镜下子宫内膜切除术

在全麻或腰麻下进行微创手术，在直视下切除子宫内膜病变组织。主要针对子宫内膜增生过厚导致反复流产或不孕等症状。

需要注意的是，子宫内膜增厚可能是多种疾病的表现，因此建议定期复查以便监测病情变化。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于促进身体健康。