得过肝炎可以适量吃枸杞。

虽然枸杞中含有一些可能对肝脏产生刺激的物质，但是其营养成分如多糖、类胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助于保护肝脏免受进一步损害，并促进肝细胞修复。此外，适量摄入枸杞还可以改善肝炎患者的免疫状态，增强机体抗病毒能力。基于上述考虑，尽管存在一定的风险，但仍可作为辅助治疗手段之一。

如果患者处于急性发作期或有严重的肝功能不全，则不宜食用枸杞。因为此时肝脏解毒功能减弱，过多摄入可能会加重肝脏负担，影响病情恢复。

对于患有肝炎的患者而言，饮食调理至关重要。建议平时注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，以减少肝脏负担，同时保证充足的休息时间，定期复查肝功能，以便及时发现并处理任何潜在的问题。