女生每天适量喝冰美式有好处，但不建议过量饮用。

女生每天适量喝冰美式可以起到一定的提神醒脑、促进新陈代谢的作用。但由于冰美式属于刺激性饮品，过量摄入可能引起失眠、心悸等不良反应，因此不宜过量饮用。对于存在睡眠障碍的人群，更应注意控制摄入量。

如果女性对咖啡因过敏，则不能每天喝冰美式。因为冰美式中含有咖啡因成分，过敏者可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

日常生活中，建议女性注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。