得过肝炎是否可以健身取决于患者的症状严重程度以及是否存在并发症。

如果只是急性肝炎且无明显不适症状，则可以适当进行一些温和的有氧运动，如慢跑、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力，促进疾病康复。但如果为慢性肝炎或者存在严重的肝硬化、肝功能衰竭等情况，则不能进行剧烈运动，以免加重肝脏负担，延缓疾病的恢复进程。此外，对于处于肝炎急性发作期的患者也不宜进行健身活动，以免因运动引起的体力消耗过大而加重肝脏负担，不利于病情的恢复与治疗效果的提升。

针对不同的肝炎类型，如甲型肝炎、乙型肝炎或丙型肝炎，其体征表现和预后管理也有所不同。因此，在考虑开始健身前，应咨询医生以确定身体状况是否允许进行此类活动。

在确保身体健康的前提下，适度的健身可以帮助改善生活质量，但需避免过度劳累和摄入可能损害肝脏健康的药物或酒精。同时，定期体检以及监测肝功能指标也是必要的。