舌头厚白苔可能是由脾胃虚弱、痰湿内盛、食积停滞、肾阳虚衰、外感表邪等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱导致消化功能减弱，食物滞留体内产生湿气，湿浊上泛舌面形成白色苔。可选用健脾消食类中药进行调理，如参苓白术散、四君子汤等。

2.痰湿内盛

痰湿内盛是指体内的水液代谢失调，痰浊凝结成块，痰湿互结于舌面而出现厚白苔。可遵医嘱使用二陈汤、三仁汤等具有燥湿化痰功效的方剂改善病情。

3.食积停滞

食积停滞指饮食不节，损伤脾胃，运化失常，使食物停滞中焦而成的一种病理状态。此时胃气被郁遏，不能正常通降，逆而向上冲犯，故见恶心呕吐。针对这种情况可以配合医生通过针灸穴位的方式来进行缓解，比如足三里穴、中脘穴等。

4.肾阳虚衰

肾阳虚衰会导致机体失去温煦之气，阴寒内生，凝滞于舌面，从而出现舌苔白厚的现象。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物补肾壮阳。

5.外感表邪

外感表邪侵袭人体，正邪交争，气血津液运行受阻，凝滞于舌面，也可能会引起舌苔变厚的情况发生。若伴随有发热、头痛等症状，则可能是感冒引起的，建议到医院就诊并完善血常规检查以确定诊断。

针对舌苔厚白的症状，建议调整饮食结构，减少油腻和甜食的摄入，增加蔬菜水果的摄取量，有助于改善脾胃功能。此外，还可适当进行慢跑、太极等活动，增强体质，预防外感表邪的发生。