正常人不推荐食用雷帕霉素。

雷帕霉素具有抗肿瘤、免疫调节及抗纤维化等作用，但同时也会对人体造成一定的毒副作用，如肾功能损害、骨髓抑制等，因此对于非患者群体而言，不宜盲目使用。

雷帕霉素主要用于治疗癌症和某些自身免疫性疾病，若用于正常人群体，需谨慎评估获益与风险，并在专业医师指导下使用。

由于雷帕霉素可能引起多种不良反应，建议密切监测任何潜在的健康问题，并遵循医嘱调整饮食结构，确保摄入均衡营养。